Excelentes bocadillos para preparar en el verano
Un bocadillo saludable es como una brisa en el verano, gracias a la gran abundancia de las dulces frutas de estación, bayas, melones, duraznos y ciruelas, en todas sus magníficas variedades.
Si come una fruta, como bocadillo de media mañana o merienda de media tarde, asegúrese de hacerlo con un poco de alimento rico en proteína. Los bocadillos que contienen tanto carbohidratos (por ejemplo, los azúcares de las frutas) como proteínas, pueden ayudar a calmar el hambre y también a cargarlo de energía.
Aquí le brindamos unos acompañamientos ricos en proteínas para las frutas de verano:
- Yogurt de vainilla o limón de bajas calorías
- Mezcla de yogurt de vainilla y miel
- Pequeño trozo de queso duro
- Queso cottage
- Crema de cacahuate en un pan tostado integral
