Prepare un té helado verde
Existen pocas bebidas tan refrescantes como el té helado. Como una variante saludable y novedosa a este clásico prepare un té helado VERDE. Le explicamos por qué:
- El té verde contiene más polifenoles que el té negro (y el té de hierbas no contiene ninguno). Los polifenoles ayudan a reducir el colesterol y a proteger contra el cáncer. También tienen efectos antibacterianos y antiinflamatorios.
- El té verde contiene menos cafeína que el negro. En los días calurosos de verano, tal vez le convenga ser más cuidadoso con la ingesta de cafeína, el consumo excesivo puede evitar que el organismo se mantenga adecuadamente hidratado (observe que el té verde descafeinado aún conserva los beneficios de salud que se mencionan anteriormente.)
