Agregar verduras en su dieta
Si se encuentra en la lucha por adquirir el hábito de comer verduras diariamente, no tiene que comer solamente zanahorias crudas todos los días. Puede mezclar verduras fabulosas en las comidas que le gustan.
- Mezcle zanahoria rayada en una ensalada de atún.
- Haga un sándwich elaborado agregándole germen, rebanadas de pepino, trozos de zanahorias, radicheta y otras verduras poco convencionales.
- Cocine a la parrilla champiñones Portobello, berenjenas, calabazas verdes (zuquini) con sus hamburguesas y pollo.
- Prepare un omelet para el desayuno-almuerzo con pimientos y tomates salteados.
