Fortalezca su swing en el golf
Diversas investigaciones demuestran que la mejor manera de incrementar la potencia y precisión del swing en el golf es por medio del desarrollo tanto de fuerza muscular (al entrenar con pesas) como de flexibilidad en las articulaciones (al realizar estiramientos). Además, debe desarrollar fuerza muscular y flexibilidad en todo el cuerpo, ya que el swing en el golf implica la movilidad del cuerpo entero:
- Piernas: Inicie su swing; genere fuerza
- Sección media (caderas): Transfiera la fuerza de las piernas al torso
- Torso: Produzca el movimiento del swing; esencial para la velocidad proporcionada por la cabeza del palo de golf.
- Brazos: Los brazos fuertes ayudan a otorgar control y precisión al palo de golf.
