Trabaje sus glúteos desde diferentes ángulos
Si está trabajando para tener un mejor trasero, necesita ejercitar sus glúteos (los músculos que se encuentran allí) desde diferentes ángulos. Esto implica realizar una combinación de ejercicios como los siguientes:
- Sentadillas y/o estocadas
- Prensa de piernas recostado
- Extensiones de cadera en la máquina de péndulo de cadera
