Feliz Año Nuevo... ¡todo el año!
Si aun no lo ha hecho, es hora que haga resoluciones de año nuevo sobre su salud. Propóngase metas realistas que pueda cumplir. Marque en su calendario las metas que usted ha establecido y revíselas regularmente para asegurarse que las está cumpliendo. Busque un entrenador personal si necesita más motivación.
Una vez que haya alcanzado sus metas reconozca su éxito y prémiese con un masaje, un baño de vapor o una prenda de vestir. Luego establezca otra meta para alcanzar. ¡Usted puede lograrlo! Propóngase desafíos físicos.
